Programa descenso de peso y hábitos saludables “Mi mejor versión”
$140,000.00
En el programa de descenso de peso y hábitos saludables «Mi mejor versión», te ofrezco un acompañamiento grupal de 4 semanas para que logres salud y bienestar.
Es un programa integral orientado a quienes buscan priorizar el autocuidado y comprometerse con hábitos sostenibles para lograr el bienestar a largo plazo. Tiene 2 etapas: una de detox alimentario y orden, y una segunda etapa con un plan alimentario completo, con ideas de menús, recetas y recomendaciones.
Propone un acompañamiento, abordando la salud desde la unidad cuerpo, mente y emociones, considerando la relación entre alimentación, estados emocionales y autopercepción corporal.
La propuesta promueve una transformación gradual, brindando herramientas útiles para la gestión consciente de la salud, la construcción de una imagen corporal positiva y el desarrollo de rutinas saludables. Está diseñada como una inversión para toda la vida, facilitando la consolidación de logros y la integración armoniosa de nuevos hábitos en el día a día.
Ideal para quienes desean dar un paso hacia el cambio genuino en su estilo de vida, y obtener acompañamiento en un proceso de reconstrucción de la relación con la alimentación.
Durante el programa se abordan la importancia de todos los aspectos de un estilo de vida saludable:
- Nutrición
- Emociones
- Actividad física
- Manejo del estrés
- Higiene del sueño
- Eje intestino/cerebro
