Planes a distancia vegetarianos y veganos

Adaptado a edad, sexo y condición física.

Cómo cubrir nutrientes críticos: ω3, proteínas, calcio, zinc, hierro, vitamina D y b12.

Análisis de laboratorio específicos en patrón alimentario vegetariano y vegano.

Pautas generales de complementación proteica. Selección de alimentos y reemplazos.

Pautas generales de alimentación saludable y consciente.

Tips y recetas básicas. Ideas de menú: desayunos/Almuerzo/Merienda /Cena.